갑자기 목 뒤가 불편한 느낌이 있을 때가 있습니다. 하지만 더 이상 참지 마세요! 뒷목 통증 원인 통해 예방법, 그리고 효과적인 관리 방법까지 정확히 아는 것이 중요합니다. 현대인의 고질병으로 자리 잡고 위험할 수 있으니 이제는 제대로 알고 대처할 때입니다. 뒷목 통증 원인 [주요 5가지 확인하기]1. 잘못된 자세: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 구부정한 자세가 주된 요인입니다. 2. 근육 긴장: 스트레스나 과도한 운동으로 인한 근육 긴장도 이를 유발할 수 있습니다. 3. 퇴행성 변화: 나이가 들면서 경추 디스크나 관절의 퇴행성 변화로 발생할 수 있습니다. 4. 거북목 증후군: 뒷목 통증 원인 네번째로 목이 앞으로 빠져나온 자세로 인해 발생하는 증상입니다. 5. 수면 자세: 부적절한 베개 사용이나 잘못된 ..