밤에 조용히 잠들고 있나요? 아니면 '드르렁' 소리와 함께 주변 사람들의 잠을 방해하고 있나요? 코를 고는 것은 단순한 잠버릇이 아닌, 우리 건강의 중요한 신호일 수 있습니다. 코골이 원인 예방법 대해서 자세히 알아보겠습니다. 코골이 무엇인가?수면 중 상기도가 좁아진 상태에서 호흡할 때 발생하는 소리입니다. 혀, 목, 입천장 등이 진동하면서 나는 이 소리는 단순히 귀에 거슬리는 것을 넘어 심각한 건강 문제의 전조일 수 있습니다. 그렇기 때문에 코골이 원인 예방법 숙지하는 것이 중요합니다. 코골이 원인 예방법 [건강에 미치는 영향]단순한 소음 문제를 넘어 다양한 건강 문제와 연관됩니다. 1. 수면무호흡증 코골이는 수면무호흡증의 주요 증상입니다. 수면 중 호흡이 여러 차례 멈추는 이 질환은 심각한 건..