우리 모두는 일상에서 크고 작은 문제를 경험합니다. 화창한 날씨에도 불구하고 무기력함과 답답함을 느끼는 분들이 많아지고 있습니다. 이는 지속된 경기 침체와 물가 상승 등 다양한 요인들이 우리의 마음을 짓누르고 있기 때문입니다. 하지만 걱정 마세요. 스트레스 해소법 관리 증상 원인 대해 자세히 알아보고 도움이 되는 방법을 말씀드리겠습니다. Stress의 이해Stress는 우리 삶의 불가피한 부분입니다. 흥미롭게도, 적당한 정도라면 오히려 우리의 집중력을 높이고 업무 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제는 과도하게 생겨서 발생하는 다양한 신체적, 심리적 증상들입니다. 스트레스 해소법 관리 증상 원인 [효과적인 4가지 방법]1. 소확행 리스트 작성 일상에서 작지만 확실한 행복을 주는 활동들을 ..
스트레스 해소법이 다른 남녀 사람들은 날마다 많은 stress를 받으며 살아갑니다 더욱이 결혼하고 아이가 있다면 극에 달하는데요 안 그래도 회사에서 업무와 인간관계에 시달리는데 집에 오면 가사와 육아까지 기다리고 있기 때문입니다 이럴 때 남녀의 다른 스트레스 해소법을 알고 이해한다면 좋은 관계를 유지하는데 도움이 될 것입니다 여자는 기질적으로 예민하고 섬세해서 남자보다 쉽게 stress를 받는 편입니다 이것이 계속 쌓이니 불평도 많고 험담도 자주 하게 되는 것인데요 네덜란드 에라스뮈스 로테르담 대학교의 에릭 래신 교수가 조사한 바에 따르면 여성의 경우 하루에 평균 3회가량 남의 험담을 한다고 합니다 남자가 볼땐 속으로 '이번엔 또 누굴 헐뜯으려고'라고 생각할지 모릅니다 하지만 여자의 마음은 그게 아닙니다..