작년 김장철에 청각을 처음 사용해봤는데요, 솔직히 그 전까진 김치에 왜 넣는지 이해가 안 됐어요. 하지만 직접 넣고 안 넣고를 비교해보니까 차이가 확 느껴지더라고요. 청각을 넣은 김치는 3개월이 지나도 아삭함이 그대로였고, 뒷맛도 훨씬 깔끔했거든요. 저는 작년부터 전통 식재료에 관심이 많아졌는데, 정말 신기한 해조류라고 생각했어요. 그래서 오늘은 청각 요리법 및 효능에 대해 자세히 말씀드릴게요. 청각 요리법 및 효능, 왜 주목받을까?요즘 건강식에 대한 관심이 높아지면서 청각이 다시 조명받고 있어요. 바다의 녹용이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부한데, 사슴뿔처럼 생긴 모양 때문에 이런 별명이 붙었죠. 개인적으로 해안가 출신 친구들한테 물어보니 어릴 적엔 흔하디 흔한 반찬이었다고 하더라고요.성인 1일 칼슘 ..
회식이나 지인 초대할 때 뭔가 있어 보이면서도 부담 없는 가격대의 위스키 찾기 참 어렵죠? 저도 5년 전부터 위스키를 본격적으로 즐기기 시작하면서 처음엔 10만원대 제품만 고집했다가 낭패를 본 적이 있어요. 비싼 게 무조건 맛있는 건 아니더라고요. 요즘은 5만원대 위스키 종류가 생각보다 훨씬 다양하고 품질도 좋아서, 가성비 좋은 선택지가 많아졌어요. 5만원대 위스키 종류가 주목받는 이유최근 몇 년간 위스키 시장이 급성장하면서 입문자들이 크게 늘었어요. 한국주류산업협회 자료에 따르면 2023년 대비 2025년 위스키 수입량이 약 28% 증가했다고 하더라고요.개인적으로 저는 처음 위스키를 접할 때 친구 추천으로 12만원짜리 스카치를 샀다가 향이 너무 강해서 반병도 못 마시고 방치했던 경험이 있어요. 그때..
눈이 침침하고 피로할 때마다 결명자차를 찾게 되더라고요. 저는 하루 8시간 이상 컴퓨터 작업을 하는 프리랜서 디자이너로 일하면서 결명자차를 5년째 꾸준히 마시고 있는데요. 처음엔 그냥 아무렇게나 끓여 마셨다가 속이 안 좋았던 경험도 있어서, 이번 글에서는 결명자차 효능 부작용 및 제대로 끓이는 방법을 나눠보려고 합니다. 결명자차 효능 부작용, 왜 다시 주목받고 있을까?요즘 디지털 기기 사용 시간이 하루 평균 7.3시간을 넘어서면서(2025년 한국정보화진흥원 조사) 눈 건강에 대한 관심이 폭발적으로 늘었어요. 실제로 제 주변 직장인들도 퇴근 후 눈이 뻐근하다는 얘기를 정말 많이 하더라고요.개인적으로도 2021년쯤 눈이 너무 피로해서 안과를 찾았을 때, 의사 선생님께서 권하신 게 계기가 됐어요. 그때부터..
주식 투자 시작한 지 3년 차인데요, 처음엔 차트만 보다가 작년부터 재무제표 공부를 시작했어요. 그때 PBR이란 개념을 처음 접했는데 솔직히 처음엔 이게 뭔지 도통 감이 안 오더라고요. 근데 막상 알고 나니까 주식 고를 때 정말 유용한 지표였어요. 그래서 뜻과 계산법까지 자세히 말씀드릴게요. PBR 이란? 뜻의 기본 개념PBR 이란? 뜻은 Price to Book-value Ratio의 약자로, 우리말로는 '주가순자산비율'이에요. 쉽게 말하면 회사가 가진 순자산 대비 주가가 얼마나 높은지를 보여주는 지표죠.회사의 순자산은 총자산에서 부채를 뺀 금액인데요, 만약 회사가 문을 닫고 자산을 다 팔았을 때 주주들에게 돌아갈 수 있는 돈이라고 보면 돼요. PBR이 1이라는 건 주가와 순자산 가치가 똑같다는 뜻..
밤만 되면 어깨가 찌릿찌릿 아파서 잠을 설쳐본 적 있으신가요? 저도 작년 여름에 그 고통을 겪었어요. 저는 요가를 하기 전에 석회성 건염 진단을 받았었거든요. 여러 병원을 다녀보고 직접 체험한 내용과 어깨 석회질치료방법 및 어깨 통증 운동요법을 솔직하게 공유해드릴게요. 어깨 석회성 건염, 왜 생기는 걸까?처음엔 단순 어깨 결림인 줄 알았어요. 그런데 어느 날 밤, 어깨가 부러질 것처럼 아파서 응급실에 갔고 X-ray 검사 결과 석회가 보인다는 거예요. 의사 선생님 말씀으로는 어깨 힘줄에 칼슘 성분이 쌓여서 생기는 거래요.서울아산병원 자료에 따르면 어깨 회전근개에 석회질이 침착되면서 발생하는 질환이에요. 혈액순환이 제대로 안 되면 힘줄 조직에 칼슘이 쌓인다고 하더라고요. 특히 40~60대 여성에게 많이..
작년 여름, 제주도 갈 비용으로 일본에 다녀올 수 있다는 말에 반신반의하면서 떠났던 후쿠오카 여행. 솔직히 처음엔 "일본이 비싸지 않을까?" 걱정했는데, 막상 다녀오니 생각보다 알뜰하게 다닐 수 있더라고요. 저는 동남아부터 일본까지 다양한 국가를 다녀봤는데, 가성비와 만족도 모두 잡을 수 있는 최고의 여행지였어요. 이번 글에서는 일본 후쿠오카 여행 경비 및 추천 코스에 대해서 자세히 알려드릴게요. 2026년 현재, 왜 후쿠오카일까?서울에서 비행기로 딱 1시간 20분. 제주도 가는 시간이랑 비슷해요. 게다가 현재 100엔당 약 930원 수준으로 최근 1년 중 가장 낮은 환율이라 일본 여행하기 딱 좋은 타이밍이에요. 쇼핑, 맛집, 온천, 역사까지 한 번에 즐길 수 있으니 주말 여행지로 제격이죠. 일본..
겨울만 되면 생각나는 게 뭐가 있을까요? 저는 단연 따끈한 소고기 무국이에요. 얼마 전에도 날씨가 추워서 무국을 끓여 먹으려다가 고기를 너무 오래 데쳐서 육즙이 다 빠져버린 적이 있어요. 국물은 맛이 없고 고기는 퍽퍽하더라고요.그래서 이번에는 다양한 레시피를 참고해서 제대로 공부해봤습니다. 특히 백종원 셰프와 김진옥 님 레시피를 직접 따라 해보면서 어떤 방법이 가장 맛있는지 비교해봤어요. 소고기 무국 맛있게 끓이는 방법을 정리했으니 끝까지 읽어보세요! 소고기 무국, 왜 집에서 끓이면 맛이 다를까?식당에서 먹는 국물은 진하고 고기도 부드러운데, 집에서 끓이면 왠지 밍밍하고 고기도 질기잖아요. 저도 처음엔 그냥 무랑 고기만 넣고 끓이면 되는 줄 알았거든요. 근데 알고 보니 핏물 제거, 볶기 타이밍, 육수..
과식하고 나서 가슴이 답답하고 체한 느낌, 정말 괴롭죠? 저도 작년에 음식을 급하게 먹다가 체해서 고생했던 기억이 아직도 생생해요. 저희 친오빠가 한의원을 해서 10년 넘게 체했을때 증상 및 손따는 위치와 지압법을 지켜봤는데요, 오늘은 그 경험을 바탕으로 집에서 바로 쓸 수 있는 실용적인 방법들을 알려드릴게요. 체했을때 증상 확인하기소화불량이 생기면 우리 몸은 여러 신호를 보내요. 가장 흔한 게 명치 부근이 팽팽하게 당기는 느낌이에요. 음식물이 위장에 제대로 내려가지 않아서 생기는 건데요, 저도 처음엔 이게 심장 문제인 줄 알고 겁먹었던 적이 있어요. 그 외에도 다음과 같은 증상이 나타나요가슴 답답함과 숨쉬기 불편함구역감이나 메스꺼움트림이 자주 나옴두통이나 어지러움식은땀이 남한의학에서는 이런 상태를 ..
얼마 전에 재택근무를 하다가 왼쪽 등이 콕콕 쑤시는 통증을 느낀 적이 있어요. 처음엔 단순 근육통인 줄 알고 파스만 붙였는데, 며칠이 지나도 나아지지 않더라고요. 그래서 제대로 알아보고 대처했던 경험을 바탕으로 여러분께 도움이 될 만한 정보를 정리해봤습니다. 저는 평소 사무직으로 일하면서 자세 교정과 통증 관리에 관심이 많았던 사람으로서, 왼쪽 등쪽 통증이있을때 원인 및 대처법에 대해 배운 점들을 나눠드리려고 해요. 왼쪽 등쪽 통증이있을때 원인 확인하기작년 겨울에 제가 처음 왼쪽 등쪽 통증이있을때, 솔직히 많이 걱정했어요. 인터넷 검색하면 심각한 질병들이 나오니까 더 불안했죠. 하지만 정확히 알고 나니 대부분 생활 습관 때문이더라고요. 근육 긴장과 근막통증증후군제가 가장 먼저 겪은 게 바로 이거예요...
작년 설날 때 막내 조카한테 신권으로 세뱃돈 주려고 은행에 갔다가 헛걸음한 기억 있으시죠? 저도 그때 시중은행 세 곳을 돌았는데 다 떨어졌다고 하더라고요. 그날 이후로 저는 아예 미리 일정을 체크하는 습관이 생겼어요. 그래서 오늘은 설날 신권 교환이 언제부터 가능하고 한국은행, 농협, 국민은행 등 어디서 할 수 있는지 자세히 말씀드릴게요. 2026년 설날 신권 교환, 핵심만 바로 확인하기2026년 설날은 2월 17일 화요일이에요. 주말(2월 14일 토요일)부터 연휴가 시작되니까 5일 연휴가 되는 거죠. 그럼 신권 교환은 언제부터 가능할까요?한국은행 본부 신권 교환 일정매년 패턴을 보면 한국은행은 설 연휴 시작일 전 5영업일 동안 신권 교환을 진행해요. 2025년 설날 때도 1월 20일부터 24일까지 ..
지난달 개인정보 유출 소식을 듣고 쿠팡 앱을 지울까 말까 고민했던 사람들 많으시죠? 저도 그중 한 명이었어요. 그런데 1월 15일부터 쿠팡에서 5만원 구매이용권 지급을 시작했더라고요. 쿠팡 5만원 보상 받는 방법 통해서 막상 받아서 써보니까 생각보다 쓸모가 있더라고요. 그래서 제가 어떻게 받고, 또 실제로 얼마나 알차게 쓸 수 있는지 경험한 내용을 정리해봤습니다. 쿠팡 5만원 보상 받는 방법, 구성 확인하기먼저 중요한 건, 5만원이 통으로 나오는 게 아니라 4개로 나뉘어진다는 점이에요. 구분 금액 사용처쿠팡 전 상품5,000원로켓배송, 로켓프레시 등쿠팡이츠5,000원배달음식 주문쿠팡트래블20,000원숙박, 티켓, 입장권알럭스20,000원뷰티·패션 상품개인적으로는 "왜 쿠팡이랑 쿠팡이츠는 5천원뿐이지?..
작년에 차량세 고지서 두 번 나눠서 받으면서 "아, 또 내야 하네..." 이런 생각 해보신 적 있으시죠? 저도 처음엔 그냥 그러려니 했는데, 작년 초 회사 동료한테 "자동차세 연납하면 할인 받는다"는 얘기 듣고 바로 신청했어요. 솔직히 처음엔 복잡할 것 같아서 망설였는데, 막상 해보니까 5분도 안 걸리더라고요. 그래서 오늘은 자동차세 연납신청방법 및 납부기간 정보를 말씀드릴게요. 자동차세 연납신청방법 및 납부기간, 꼭 알아야 할까?저는 평소에 1800cc 중형차를 몰고 다니는데, 연세액이 대략 45만 원 정도 나오거든요. 작년에 1월에 연납 신청하고 나서 약 2만 원 정도를 절약했어요. 치킨 한 마리 값이죠. 근데 이게 생각보다 체감이 되더라고요. 어차피 내야 할 세금인데, 조금 일찍 내는 것만으로 ..